地瓜植物简笔画,地瓜植物简笔画图片
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小孩为什么要补充维生素D,缺少维生素D的小孩会怎么样?
如果小孩维生素D摄入不足,会出现维生素D缺乏性佝偻病。
而预防维生素D缺乏性佝偻病,在胎儿时就可以预防,孕妈妈们经常护腕运动,饮食风俗,同时孕期注意补充维生素D和钙剂。
出生后预防:佝偻病的预防应从出生后15天开始,每日补充维生素D 400IU,可以一直不到青春期。如果长期生活在高纬度地区或多阴雨少阳光的地区或皮肤偏黑,择可终生补充维生素D.
每日保持适当的日照,最好在早上10点之前和下午4点之后接受太阳光照射,每次15——30分钟左右。应注意保护眼睛,避免阳光直射眼睛,且太阳光强烈时应注意缩短时间以避免你晒伤。
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宝宝出生两周之后,医生都会告知家长要开始补充维生素D,并且坚持到2岁。
1、宝宝缺乏维生素D的原因
维生素D对人体生长发育很重要,其中宝宝获取维生素D的来源主要有三个:日照、饮食、膳食补充剂。美国儿科学会和我国营养学会都规定,婴幼儿每天要补充400-800个国际单位(IU)的维生素D。But,由于母乳和配方奶粉中维生素D含量不足,婴幼儿生长发育快,食物摄入以及日照不足等,很容易导致宝宝维生素D缺乏。
2、宝宝缺乏维生素D的危害
维生素D是促进体内钙吸收的好搭档,是保证骨骼生长发育的前提条件。如果宝宝长期缺乏维生素D,最直接的后果就是缺钙。所以维生素D缺乏的话,可能会导致卤门晚闭,不长牙,头发少等症状,有些还伴有胸廓畸形,比如鸡胸、肋骨外翻等佝偻病体征,严重的会导致成年后的软骨病,症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩等,这对宝宝骨骼发育是十分不利的。
3、给宝宝正确补充维生素D
①母乳里的维生素含量是很少的,约为20个国际单位(IU),所以6个月内纯母乳喂养的宝宝必须每天额外补充维生素D;
②配方奶粉一天摄入量不足1000ml(维生素D200个国际单位),需每天或隔天酌情补充维生素D;
③天然食物中维生素D的含量极少,一日三餐几乎不可能满足每日维生素D需求量,妈妈可结合配方奶的量,再计算给宝宝补充维生素D的量;
我们家宝宝从15天开始,就每天补充D3,刚开始是妇幼院开的,是胶囊型的,每次一粒。刚开始喂,没觉得什么,后来宝宝3个多月时,有一次,手滑,打开胶囊往宝宝嘴里滴的时候,胶囊滑到他嘴里了,吓的够呛,所以我们后来就没从医生那里开D3,而是自己买了瓶装的滴剂,感觉方便很多。后来过了一岁之后,再去常规体检,医生就建议我们吃AD,又换回了医生开的胶囊型,不过好在宝宝大了,吃起来危险系数没有那么高了。补一句,我是属于非常相信医生的人,所以会优先考虑医生推荐的。
话说回来,维D是否有必要吃,维D可以促进钙的吸收,增强人体免疫力,预防一些心血管方面的疾病,在促进钙的吸收方面,维D和晒太阳的效果一样,晒太阳还要考虑紫外线对宝宝的皮肤的伤害,小月龄宝宝还要考虑光线对眼睛的伤害,补维D,就不会出现这样的问题。
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